Task 是高级异步编程单元，由线程池调度，支持 async/await 和任务组合；Thread 是底层操作系统线程，需手动管理，不支持异步模型。

Task 和 Thread 都用于实现多任务处理，但它们在使用方式、资源管理以及编程模型上有明显区别。理解这些差异有助于写出更高效、可维护的异步代码。

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1. 抽象层级不同

Thread 是操作系统线程的直接封装，属于较低层级的并发机制。你通过 Thread 创建的是一个实际的操作系统线程，它独立运行，控制粒度细，但也更难管理。 Task 是基于“任务”的高级抽象，属于 TPL（Task Parallel Library）的一部分。它并不一定对应一个新线程，而是表示一个“待完成的工作单元”，可以是同步、异步、I/O 密集型或 CPU 密集型操作。

2. 线程管理方式不同

使用 Thread 时，你需要手动管理线程的生命周期：启动（Start）、等待（Join）、异常处理等。每个 Thread 对应一个操作系统线程，创建过多会带来显著开销。 Task 由 .net 的线程池自动调度。大多数情况下，Task 运行在线程池线程上，避免频繁创建和销毁线程。你只需关注任务何时完成，而不必关心它在哪条线程上运行。

3. 支持异步编程模型（async/await）

Thread 不支持 async/await。如果你在 Thread 中调用异步方法，无法正确 await，容易导致阻塞或上下文丢失。 Task 原生支持 async/await。你可以轻松编写非阻塞异步代码，例如发起网络请求或文件读写，期间不会占用线程资源，提升程序整体吞吐量。

4. 组合与协作更方便

多个 Task 可以通过 ContinueWith、WhenAll、WhenAny 等方法进行组合，形成复杂的执行流程。还能通过 CancellationToken 实现取消机制。 Thread 缺乏这种组合能力。要实现类似功能，需要额外使用事件、信号量或锁，代码复杂且易出错。

基本上就这些。简单说：Thread 是“干活的人”，而 Task 是“要干的活”。现代 .NET 开发推荐优先使用 Task，除非你需要精确控制线程行为（比如设置线程优先级或使用特定线程本地存储）。Task 更轻量、更灵活，也更适合异步编程。